Abteilung Aikido
Aikido ist ein modernes System der Selbstverteidigung, das auf Kontrolle, Körpergefühl und fließenden Bewegungen basiert – ohne Kampf, ohne Wettbewerb, aber mit viel Technik und Präsenz.
Einstieg
Ab 16 Jahren
Ausrichtung
Selbstverteidigung ohne Wettkampf
Geeignet für
Anfänger & Fortgeschrittene
Andere Abteilungen
Vorstellung Aikido
Fließend, kontrolliert, wirkungsvoll
Aikido ist ein relativ junges System der Selbstverteidigung. Es wurde als Synthese verschiedener klassischer Kampfkünste vom Japaner Morihei Ueshiba (1883–1969) entwickelt.
Aikido trainiert die Fähigkeit, die Angriffsenergie aufzunehmen, umzulenken und anschließend auf den Angreifer zurückzuführen und damit für die Verteidigung zu nutzen. Auf runde, fließende Aufnahmebewegungen folgen Wurf- und Hebeltechniken.
Körperwahrnehmung
Koordination
Gleichgewicht
Körperbeherrschung
Ansprechpartner & Ansprechpartnerinnen
Henrike Köhler
Marco Köhler
Trainerteam
Erfahrung & Anleitung
Die Aikido-Einheiten werden von Henrike Schmidt (3. Dan Aikido, Trainerin B) und Marco Köhler (1. Dan Aikido, Trainer C) begleitet.
Die Techniken werden strukturiert vermittelt und sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene nachvollziehbar aufgebaut.
Henrike Schmidt
3. Dan Aikido • Trainerin B
Marco Köhler
1. Dan Aikido • Trainer C
Besonderheit
Im Unterschied zu vielen anderen Kampfsportarten gibt es im Aikido weder Kampf noch Wettbewerb. Im Mittelpunkt stehen Technik, Konzentration, Bewegungsqualität und ein bewusstes Körpergefühl.
Prinzip
Energie aufnehmen & umlenken
Techniken
Würfe & Hebel
Charakter
Ruhig, präzise, kontrolliert
Was Aikido auszeichnet
Mehr als Selbstverteidigung
Aikido schult nicht nur Technik, sondern auch Haltung, Beweglichkeit und einen bewussten Umgang mit dem eigenen Körper.
Körpergefühl
Beim Erlernen der Techniken werden Körperwahrnehmung, Gleichgewicht und Koordination intensiv geschult.
Für viele geeignet
Besondere Kraft ist eher hinderlich – deshalb kann Aikido von vielen Menschen bis ins Alter trainiert werden.
Ausgleich im Alltag
Erwärmung, Lockerung und Techniktraining schaffen einen angenehmen Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Beruf und Alltag.
Ohne Wettbewerb
Wer Bewegung, Technik und konzentriertes Training sucht, findet im Aikido einen Zugang ganz ohne Wettkampfdruck.
Teilnahme
Erste Einheiten
Die ersten Einheiten sind kostenlos – aber keinesfalls umsonst!
Die Teilnahme ist ab einem Alter von 16 Jahren möglich.
Für die ersten Trainingseinheiten genügen Sportkleidung und Schuhe mit weicher Sohle (Gymnastik- oder Mattenschuhe). Anfänger und Fortgeschrittene sind bei beiden Trainingseinheiten gleichermaßen willkommen.
Körper und Geist im Einklang
Ruhe finden. Stärke entwickeln.
Aikido ist mehr als eine Kampfsportart – es ist die Kunst, Energie zu lenken statt ihr entgegenzuwirken. Durch fließende Bewegungen, Konzentration und Respekt lernst Du, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Gemeinsam trainieren wir Balance, Kontrolle und Selbstvertrauen – unabhängig von Alter oder Vorerfahrung.